Veel mensen die bij ons komen, komen niet voor hun haar. Ze komen omdat hun hoofd vol zit: een strakke band rond het voorhoofd, een nek die na een dag achter het scherm niet meer meebeweegt, schouders die omhoog staan zonder dat ze het merken.
Waar spanningshoofdpijn vandaan komt
Spanningshoofdpijn ontstaat meestal in de spieren van nek, schouders en de schedelbasis. Die spieren lopen door in de galea aponeurotica, de peesplaat onder de hoofdhuid. Staan ze langdurig strak, dan trekt dat aan de hele hoofdhuid. Vandaar het gevoel van een band of een helm.
Wat de head spa daaraan doet
- Warmte. Het warme water van de koperen boog verwijdt de bloedvaten in de hoofdhuid. Meer doorbloeding betekent minder stijfheid.
- Gelijkmatige druk. De dunne stralen vallen op vaste afstand van elkaar, zodat de hele hoofdhuid tegelijk warmte krijgt, van voorhoofd tot achterhoofd.
- Stilte. Een uur zonder telefoon, in een privéruimte met alleen het geluid van water, verlaagt de spanning in het hele lichaam.
- Hot stone massage. Kiest u de combinatie met hot stone, dan worden nek, schouders, hals, decolleté, armen, handen en vingers met warme basaltstenen behandeld. Precies de zones waar spanningshoofdpijn begint.
Wat u thuis kunt doen
- Zet elke twintig minuten een moment weg van het scherm en laat uw schouders bewust zakken.
- Drink voldoende; uitdroging verergert spanningshoofdpijn.
- Slaap met uw nek ondersteund, niet op een te hoog kussen.
- Masseer ‘s avonds een minuut lang de schedelbasis met de vingertoppen.
Houdt hoofdpijn aan of wordt hij erger, ga dan naar uw huisarts. Een head spa ontspant, maar is geen medische behandeling.
Wilt u het zelf ervaren? Bekijk de behandelingen en prijzen of lees wat een Japanese Head Spa precies is.